2019年2月に健康経営優良認定を受けたこともあり、
社内では益々健康への意識が高まっている中、普段の運動不足解消につながればと、
本社リフレッシュルームで「ヨガ教室」を行いました。
指導してくださったのは、岩見沢でヨガ教室をされて8年のS先生です。
参加者は、職員と家族を含め14名で、ほとんどがヨガ初体験のメンバーでした。
先生は「体をほぐし、自分の体の状態を知ることが大切」と
優しく声をかけながら、少しずつ呼吸も取り入れ指導してくださいました。
簡単な柔軟やポーズにも不慣れで、悪戦苦闘でした (笑)
そんな姿をお互い見て笑いながら、じんわりと汗をかき、身も心もリラックスできたと思います。
あ
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